首页 > 支撑抬臀

支撑抬臀,

支撑抬臀,呈俯身姿势,双手与肩同宽支撑身体,然后再手肘微屈,这时要
支撑抬臀,呈俯身姿势,双手与肩同宽支撑身体,然后再手肘微屈,这时要抬臀的动作要领
抬臀的动作要领仰卧抬臀法
仰卧抬臀法仰卧单腿抬臀
仰卧单腿抬臀支撑抬臀下腹用力
支撑抬臀下腹用力
共6页123456