单盘腿正确坐姿,单盘打坐

双盘,单盘,散盘都可以.唐卡或佛像中,端坐的佛菩萨多数采用这个坐姿.
静功主要以坐姿为主,当然也包括卧姿.
一般健身者,可以从单盘(一侧小腿贴地,另一侧小腿架在其上)开始,然后
打坐那么久,你的坐姿正确吗?
坐姿收腿