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仰卧屈膝,屈膝仰卧位

仰卧屈膝抬腿

仰卧屈膝抬腿

首页中医养生 > 正文 1,仰卧垫子上,双臂胸前伸直,下颌收紧,屈膝

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动作2 / 仰卧屈膝迈步

动作2 / 仰卧屈膝迈步

仰卧位,双膝屈曲,屈膝同时向上挺腰,臀部抬高离床,保持5～10公分,还原

仰卧位,双膝屈曲,屈膝同时向上挺腰,臀部抬高离床,保持5～10公分,还原

3,仰卧屈膝

3,仰卧屈膝

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