坐着双手抱膝盖图片,双手抱膝盖的图片

zoopeach 又或是,在坐着的时候,将交叉的双手置于膝盖处,眼睛眺望一旁
2,双脚弯曲抬起, 双手抱住膝盖 的外侧.
最适合膝盖复健的运动方法
细节图示 双手抱住膝盖后侧 脚趾回勾 腰背挺直
弯曲背部 双手抱住膝盖后侧