压腿踩跨,踩跨

震撼人心的艺术体操生训练
舞蹈基本功除了狭义的压腿,下腰,踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的
下次要是女生们表现不如男生,也要接受男生们无情的"踩跨"哦
搬腰(其实此项最疼,且杀伤力强,但持续时间短,其感觉与踩跨恰恰相反
[micokids]谁的舞蹈道路不是这样走的呢