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胸小肌的拉伸
胸小肌的拉伸,女性胸小肌的准确位置
胸大肌和胸小肌的拉伸方法:找一个门框,站立于门框下方,身体保持正直
21.胸小肌拉伸
胸大肌拉伸(拉伸胸大肌的同时可以带到我们的胸小肌)
这两块肌肉的拉伸比锻炼更重要,维持良好体态必须要注意这点
胸小肌拉伸
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