跖屈和背屈的区别,踝背屈

当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定;但在跖屈时,如走下坡路时
3.屈/跖屈抗阻10x3
容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时
容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时
怎样能够系统的从脚踝扭伤中恢复?