跖屈和背屈的区别,踝背屈

a 踝关节背屈:应于屈膝及伸膝位分别测量,以除去小腿后侧肌群紧张
训练背屈,跖屈,每次2-3组,每组30-60秒,建议每天训练的总时间至少30
背屈背屈和跖屈
当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定;但在跖屈时,如走滑面时滑车
1,dorsiflexion背屈,即回勾脚背 2,plantarflexion跖屈,即绷直脚背