单杠卷腹,单杠抬腿卷腹

小朋友你是否有很多问号?为什么别人在玩游戏,我却在"单杠卷身上"
单杠花式玩法
单杠抬腿主要训练腹直肌,每次训练做4组,每组15次左右.
以体能为主,内容涵盖背负空气呼吸器5000米跑,爬绳上四楼,单杠卷腹上
做了1000次卷腹,为啥依然练不出马甲线?