首页 > 反向屈腿卷腹

反向屈腿卷腹,辅助卷腹动图

4,仰卧反向卷腹
4,仰卧反向卷腹动作四,屈腿卷腹 15次*4组
动作四,屈腿卷腹 15次*4组反向卷腹:动作要慢,腹部收紧,用腹肌控制发力,更充分的训练到核心,不
反向卷腹:动作要慢,腹部收紧,用腹肌控制发力,更充分的训练到核心,不卷腹 手抱双腿
卷腹 手抱双腿反向卷腹 keep
反向卷腹 keep
共6页123456