树式站立的正确姿势,幻椅式瑜伽口令

女性健康瑜伽—瑜伽树式第一式
双人树式
75no.5树式(vrksasana)
今天推荐一套春季拉伸肝经的瑜伽体式 山式站立,重心放在左脚 屈右膝
不良的站姿,坐姿,不正确的睡眠姿势,错误的举重方式,过多的不安,缺乏