树式站立的正确姿势,幻椅式瑜伽口令

树式 作用:改进平衡能力;强健双脚,双腿,臀部和腹部 双脚合并站立
树式
练习重点:1,站立,弯曲左膝,左脚掌抵住右大腿根部2,吸气,双臂侧平举
树式是一种经典的站立和平衡姿势,可以在许多不同风格的瑜伽中找到.
站立,抬起右腿,右脚心贴于左大腿内侧,右膝向外,骨盆摆正.