首页 > 内旋和外旋

内旋和外旋,手臂内旋和外旋图

关于重量的选择,三角肌有50%的快肌纤维和50%的慢肌纤维
关于重量的选择,三角肌有50%的快肌纤维和50%的慢肌纤维弹力带外旋抗阻锻炼组合照片.jpg
弹力带外旋抗阻锻炼组合照片.jpg骨盆前倾,后倾,侧倾,旋转,一篇文章全讲解
骨盆前倾,后倾,侧倾,旋转,一篇文章全讲解肩膀的活动:前屈,后伸,内收,外展,内旋,外旋.6大动作
肩膀的活动:前屈,后伸,内收,外展,内旋,外旋.6大动作练瑜伽,内旋/外旋傻傻分不清跟着步骤,一起来试试就明白了
练瑜伽,内旋/外旋傻傻分不清跟着步骤,一起来试试就明白了
共6页123456