多运动少熬夜下一句,少熬夜多睡觉顺口溜

寒假
运动
表
熬夜
也精彩!
少
熬夜
运动
健身可以加速体内糖分的代谢,缓解糖化反应对身体的伤害
晨起跑步,唤醒沉睡的灵魂;午间散步,调和身心的平衡
傻瓜,躺在床上要少
熬夜
少玩手机,自己也要照顾好自己
饭后贴墙站,拒二郎腿,正坐姿,勤
运动,享好眠