原地小步跑动作,原地小步跑动作图

原地跑步方法快速原地小步跑
动作要点:前脚掌落地,大腿和上臂摆动幅度不宜过大,均匀呼吸.
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如果想要成功的纠正以上的跑姿,需要高抬腿,小步跑和踢腿跑等技术动作
灵敏协调度练习～原地小步跑