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原地小步跑动作,原地小步跑动作图

跑动时,注意自己的步伐,保持正常呼吸,肩部跟随步伐自然运动.
跑动时,注意自己的步伐,保持正常呼吸,肩部跟随步伐自然运动.短跑专门性练习小步跑
短跑专门性练习小步跑1.原地小步跑 30秒/组,3组
1.原地小步跑 30秒/组,3组跑步前的运动
跑步前的运动原地跑步有哪些好处
原地跑步有哪些好处
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