睡眠深度,深度睡眠

7 种会影响睡眠的食物 | 吴栋说跑步
深度睡眠时期,人体肌肉放松,眼球不会运动,呼吸和心率都会变慢,基础
app ,你可以得到类似这样的数据: 深度睡眠时间:2h 31min; 浅度睡眠
冥想5分钟等于深度睡眠1小时
如何获得更好的睡眠