颈部练习,颈部训练

在之前的科普中提到,进行颈部肌肉力量和活动度练习,可以增加颈部的
颈部练习6:颈部转动运动第一步:头部回缩的姿势.
跳水奥运冠军吴敏霞推荐!治疗颈部结节的拉伸
34个超全的拉筋图,想瘦哪里,对照练习!
颈部肌肉如何消除脖子两侧的肌肉