敲打大腿内侧,

我们经常说的敲胆经,就是在早上敲打大腿外侧段,每次左右各10分钟.
接着,换敲大腿内侧的肝经,从上往下分别敲在曲泉,阴包,足五里,阴廉,4
时尚 正文 肩膀和手臂放松,不要用力,按摩手臂内侧,外侧赘肉.
其中,脾经的三阴交是美容抗老的妇科要穴,利用敲打或按压的方式,可以
坐姿,站姿均可,用手从小腿内侧近脚一端慢慢向上敲打至大腿内侧,腹部