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推掌动作要领,

马步双推掌,双拳变手掌向前推出力达掌根.口令:拱门.

马步双推掌,双拳变手掌向前推出力达掌根.口令:拱门.

手型手法推掌

手型手法推掌

弓步推掌

弓步推掌

双手冲拳,推掌,亮勾等,组合成一组动作练习(三)基本步型 1,弓步

双手冲拳,推掌,亮勾等,组合成一组动作练习(三)基本步型 1,弓步

向右转体弓步架推掌(右架左推,方向东南)

向右转体弓步架推掌(右架左推,方向东南)

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