单腿侧压图片,

舞蹈基本功小课堂单边横叉压旁腿
动作二:单腿侧压,进行1分钟.
o型腿舞蹈生福音!这3套瘦腿动作,让你从罗圈腿逆袭成为筷子腿
你可以选择交替两只腿按摩,也可以选择直接两只腿压在泡沫轴上
3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒