单桥式运动,前后运动式

桥式运动
康复桥式运动
2,桥式运动:病人平卧,双手平放于身体两侧或 上举,双足抵于床边
直至两手关节完全伸直,保持10s后复原,重复20次 桥式
全身运动训练 动态桥式运动:仰卧位屈髋屈膝,采用腹式呼吸法,深