虚步两脚前后站立重心,前压腿动作及要求

06弓步 lung 动作描述:两脚前后分开,平行站立,下蹲.
两腿弯屈,重心主要放在后腿上,既两腿四六开,前四,后六(长拳虚步重心
太极步法浅说:提脚不蹬 落脚无声_虚实_尾闾_右脚
4虚步1.两脚并步站立,两手叉腰(图3-12)2.
4,站立步 脚跟并拢,脚尖成外"八"字分开,两脚的夹角约为90.