睡眠四个阶段图,睡眠四个阶段图时间

睡眠质量解读:从躺下到睡着的过程,你的身体会经过这5个阶段
如图,你的睡眠质量是由其中两个睡眠阶段决定的
其中非快速眼动睡眠还可以细分为四个阶段,加上快速眼动睡眠一共五个
睡眠质量解读:从躺下到睡着的过程,你的身体会经过这5个阶段
人的睡眠分几个阶段,而这些阶段也是循环发生的.