三角肌后束,三角肌后束拉伸

练三角肌后束的动作——俯身上斜杠铃提拉,带你打造饱满的虎头肩
徒手练大三角肌后束最快的5招!
练肩部后束太难,一个简单动作让你更好地掌握三角肌后
区位2:冈下肌,被三角肌后束,斜方肌,大圆肌等包围的凹陷,加强分离
三角肌后束