三角肌后束,三角肌后束拉伸

如何锻炼三角肌后束?几个动作,可以走起来
三角肌后束干货分享
三角肌后束:是肩部肌肉的一部分.主要两个训练动作.
三角肌中后束不是背部的肌肉,但它可以改善圆肩,对整个背的线条有
后三角肌是较为难练的部位,掌握这几个动作,成就你肩部拉丝