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交替弯举,哑铃交替弯举

高位绳索弯举
高位绳索弯举动作5:锤式弯举
动作5:锤式弯举哑铃交替弯举
哑铃交替弯举动作三:哑铃交替弯举,主要锻炼部位:手臂肱二头肌,前臂.
动作三:哑铃交替弯举,主要锻炼部位:手臂肱二头肌,前臂.哑铃交替弯举 - 锻炼肱二头肌,肱肌动作图解教程
哑铃交替弯举 - 锻炼肱二头肌,肱肌动作图解教程
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