肌肉代偿,肌肉

关于神经阻断瘦小腿术后肌肉代偿问题
聪明的大脑,为了保持腰椎稳定,会反射性引起表层肌肉代偿性紧张,表现
肩部三条肌肉束
健身学会这三种方法,可以有效减少肌肉代偿
减脂像一场交易,以掉肌肉为代价?做好这些准备,让减脂少些焦虑