双盖手动作要领,侧手翻动作要领

1,钳子手 动作要领:两腿并拢屈膝成半蹲步,左手护耳部,右手护膝部
按摩:双手轻轻的按摩,动作要领;双掌相合指间微微张开!
齐眉晃手 晃盖手 髋前划手 今天,我们的卉老师将
正手攻球的动作要领和练习注意事项
动作要领:向前迈一大步,前腿弓后腿绷直;上身挺直,双手扶膝盖,头部向