双盖手动作要领,侧手翻动作要领

双手交叉,双臂前伸,掌心向外,保持8～10秒.
健康 正文 动作要领:双手上托时,先抬头看手背再平视,配合双手持续上
「教你一招」——羽毛球正手击高远球动作要领
正手攻球的动作要领和练习注意事项优质
动作要领:两手上提至胸前翻掌.