伸坐的动作要领图片,勾脚的动作要领图片

关联部位:臀部 动作要领(以右侧为例) 左侧卧位,双下肢屈髋屈膝约60
8个简单的动作,只要1个月,马甲线,美腿,好气质都是你的!
动作要领: a.坐在椅子边缘,双臂交叉放于胸前. b.
动作要领: 坐在椅子的边沿,保持骨盆的中正
舞蹈基本功'压后腿'动作要领 [微风]右腿向后伸直延长,屁股坐在左脚