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交叉跳的标准动作图,前后跳的标准动作图

每天坚持原地手叉腰,双脚交叉跳,11天暴瘦全身,从头瘦到脚
每天坚持原地手叉腰,双脚交叉跳,11天暴瘦全身,从头瘦到脚交叉跳
交叉跳交叉类动作教学—体前基本交叉跳
交叉类动作教学—体前基本交叉跳2,前后交叉小跳
2,前后交叉小跳不会吧不会吧,你还只会跳绳的基础动作?
不会吧不会吧,你还只会跳绳的基础动作?
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