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你跑步从来不看心率?现在看还不迟!
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心跳频率与年龄对照表 降低心率的最快方法_各年龄段心率正常值
那么推荐你用garmin佳明手表,可以设置好心率值,跑步时只需要关注心率
跑步时心率通常是比较快的,至少比走路快很多,那是因为跑步是一项大