首页 > 前平举正确姿势

前平举正确姿势,侧平举正确姿势

那些肩部干瘪的人永远不会注意的细节—手腕姿势_平举
那些肩部干瘪的人永远不会注意的细节—手腕姿势_平举目标部位:三角肌前束,斜方肌哑铃前平举下面就为大家介绍6个练习动作
目标部位:三角肌前束,斜方肌哑铃前平举下面就为大家介绍6个练习动作动作5:单臂绳索前平举
动作5:单臂绳索前平举动作一,直立哑铃前平举.
动作一,直立哑铃前平举.16,肩前平举
16,肩前平举
共6页123456