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地面踢后腿,踢前腿

踢后腿
踢后腿踢后腿
踢后腿4跪地踢后腿:左右腿各20个 注意肩膀下压,目视前方,双胯摆正,双腿外开
4跪地踢后腿:左右腿各20个 注意肩膀下压,目视前方,双胯摆正,双腿外开踢后腿
踢后腿地面搬拉后腿
地面搬拉后腿
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