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耗竖叉正确方法图片
耗竖叉正确方法图片,儿童练竖叉的方法图解
8个动作,解锁竖叉就这么简单
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地面前后分腿—抱前腿—压竖叉—担竖叉—耗竖叉—滑叉—跳叉—抱后腿
手肘倒立竖叉,腿不够直,继续练吧[肌肉]
和你分享一字马竖叉序列:就7个动作,简单又实用
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