双托掌,双托掌图片

也称为双手托天理三焦,是八段锦中的第一式,通过两手掌交叉上举于头顶
掌托天门两掌分别上抬,至双臂成u字状时
中国美业 健康 养生 说明:接上式,叉两手仰掌上托至极致,两目上视.
盘腕手臂1.按掌2.托掌3.提襟4.双山膀5.
双手沿身体正中向上托至胸口高度,右转身约45度,掌心外翻,双手向右