双托掌,双托掌图片

头略微后仰,一侧手掌拿捏后颈部肌肉. 2,双手托天
是飞天面教的圣物,在享用面条之前可用圣手势进行祈祷:双手掌心向内
训练三:双托掌训练二:双按掌训练一:兰花掌不如边玩边学,通过几个有趣
用意想有重物置于两掌之中,每一呼吸完毕,用意把掌上托,只用意两掌均
四,按掌与托掌五,茶舞拉山膀