胳膊肘弯曲90度图片,

肘关节(屈肘90度:肱骨外上髁
step1 手臂向左右两侧平行伸直后,手肘往上弯曲呈90度,双手握拳.
当肘屈至90度时,旋转前臂,可在肱骨外上髁下感到桡骨头旋动.
肘关节弯曲成90度,夹紧身体,进行肩关节外旋运动,肩关节外旋时身体
怎样拉伸菱形肌