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上卷腹,卷腹

上卷腹(10-20个) 2.仰卧蹬车(20-30圈) 3.手撑膝碰胸(1

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主要原因是:卷腹更适合练腹肌

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动作三:仰卧卷腹

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健身球上卷腹

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瘦腹马甲线的通关密语:1000个卷腹挑战你敢尝试吗?

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