俯卧抬头90度的标准图,宝宝俯卧抬头的标准图

俯卧,腹部垫上枕头,两手支撑下颌部位,双腿伸直.
走路要抬头挺胸,有意识地将肩膀向后打开,肩头下压,脖子不要前伸.
招式四 俯卧压腿
俯卧撑评价标准
比如轻微抬起,俯卧,偏头等等,抬头的幅度也由45度慢慢变成90度,3