w坐姿矫正骨盆,m坐姿和w坐姿图

消除腿部疲劳!坐姿体前弯4招搞定
no.3 坐姿髋外展
对于久坐办公室的上班族,什么样的坐姿才能保护好腰部
并且避免使用单侧臀部施力~ 翘脚的坐姿容易使骨盆倾斜
但其实,久坐,翘二郎腿,坐姿不良等等,都会造成一定程度的盆骨变形.