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11种悬垂举腿动作
11种悬垂举腿动作,悬垂提膝和悬垂举腿
动作4:悬垂举腿
悬垂举腿和站姿健腹轮,哪个练腹肌效果更好?
从零开始练悬垂举腿好处多
悬垂举腿是练腹肌的王牌动作,为啥你却没感觉?
[转载]腹直肌(1):悬垂举腿
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![[转载]腹直肌(1):悬垂举腿](https://i.ssjz8.com/upload/1/img1.baidu.com%2fit%2fu%3d7039234%2c1346816725%26fm%3d26%26fmt%3dauto "11种悬垂举腿动作,悬垂提膝和悬垂举腿")
