拉大腿内侧的筋图解,大腿三根筋的图

大腿后侧一拉就痛 试试从这个舒适角度伸展腿筋吧 瑜伽金字塔式
以卧姿拉伸大腿前侧会带动腰部做许多额外的 动作,同时也造成膝关节
刺激肝脏和肾脏,提高消化能力 ;伸展腿筋,小腿和臀部 ,强健大腿; 对
将大腿尽量劈开以增强肝肾功能,其实不过是要拉伸腿上的大筋
2 侧弓箭步拉伸大腿内侧 3 大腿后侧拉伸 ▼ 4 弓步转体拉伸腰部 ▼