拉大腿内侧的筋图解,大腿三根筋的图

超狂四招,大腿内侧肉,外侧肉整个不
搣走赘肉!7招激减大腿内侧
比方老百姓说的"脖子后面的筋疼","大腿根部内侧大筋酸痛"等等也好
放松大腿侧面(会很痛,因为平时这部分肌肉和筋,很少得到放松和拉伸)
微微的将髋部向后倾斜,感受左大腿前侧的股四头肌被拉扯.