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哑铃站姿提踵
哑铃站姿提踵,仰卧卷腹
站姿负重提踵
持哑铃右脚单腿站于台阶上,左脚交叉放在右踝后侧.
哑铃提踵
4.哑铃站姿提踵
站姿提踵的训练方法和小技巧
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哑铃坐姿提踵
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站姿提踵
站姿哑铃
哑铃提踵
