肩胛骨的内旋和外旋图,肩胛骨旋外旋内图解

盂肱关节 : 由肱骨头与肩胛骨的盂窝形成,为球窝
肩极度内旋,肩胛骨平面前屈上举,当出现疼痛时,将肩外旋继续上抬
肩膀酸痛就要从这里下手把肩胛骨变柔软
肩胛骨的功能
胸小肌与前锯肌在旋转肩胛骨运动中虽然作用相反,前者内旋,后者外旋