脚内旋和外旋图解,脚内旋

习惯重心不左右晃动的时候,脚迈在肩宽线内就走路看起来【正常】啦
坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并略外旋,小趾内翻略内旋,中间3趾近端趾间
走路内八的朋友,脚后跟明显外旋,大腿根部也呈外旋的状态,若想改变
观察的足背外侧范围越大,其足部朝外旋的程度也越大;反之,为内八字
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了