脚内旋和外旋图解,脚内旋

如果骨盆有左旋的问题,也有可能会导致步态模式中左脚内旋右脚外旋
脚尖朝内,内旋胫骨,训练股内侧肌.脚尖朝外,外旋胫骨,训练股外侧肌.
内八与外八的矫正锻炼 内八字脚的人,两脚外旋
▍髋内旋 超伸也有这种情况的人因为程度轻,所以大腿还能并拢,只是
不懂什么是内旋外旋,教你认识瑜伽口令词