胸锁乳突肌拉伸,斜方肌上束

瑜伽解剖之「胸锁乳突肌,斜角肌」_瑜伽_颈椎_运动健身_健身
最佳锻炼部位:肩胛提肌,胸锁乳突肌
part 2,颈部旋转拉伸 这个动作可以拉伸到胸锁乳突肌,头半棘
胸锁乳突肌拉伸
锻炼部位:胸锁乳突肌